マイクロソフト_アカウントが 乗っ取られそうになりました

この度 マイクロソフト_アカウントが 乗っ取られそうになりました。

こんにちは､　七転八倒 です。

先日 私のメール当てに『マイクロソフトのアカウント解除のコード』なるものが送られてきました。

 

『 貴方が申請したのでは無かったら、誰かが 誤って貴方のメールアドレスを入力したのかも知れません。 その場合は何もせずに 《 放置してください 》』　との文面でした。

 

もちろん、何もせずに放置していましたが、同じ文面が日に何通も送られてくる事に気付きました！

　→　Logインに失敗すると自動的にマイクロソフトから送られてくるメールのようです。

 

『これは怪しい！』と言う事で、重い腰を上げました。

 

例によって検索しますと、数年前からの良く似た事例が続々と出てきました。

むしろ私が標的になったのは遅いぐらいですな。 

ここで メール内からでは無くて（怪しいもんね）、検索してでてきた方のマイクロソフトアカウントからアクセスしてみました。

 

マイクロソフト_アカウント

 ここの『セキュリティ』の『最近のアクティビティ』をチェックします。

 

最近のアクティビティ

見事に世界各国からアクセスされていますな。

私は短時間で世界中にテレポートして、更にパソコンを操作しているのでしょうかね？　そんな、アホな！

 

どうやらクラックされた世界中のPCを踏み台にして、更に時間をずらしてアクセスしているようです。

 同時に大量のアドレス宛てに、無差別に適当なパスワードを試しているみたいです。 

余りな短時間に同じアドレス宛に試していたなら、マイクロソフトから完全に BANされるので、少しずつ時間を開けているようですな。

 

多分 マイクロソフトのサイトに例として示されている、ダメなパスワードの様なもので試しているんでしょうね。

 

私は日本語を元にしたテキストをパスワードにしていますので、引っかからなかったようで。 （ 犯人は日本語圏内では無いようで。）

 

こんなパスワードはダメです（by マイクロソフト）

 

とにかく、目をつけられているので、危ない事は危ないので取れるだけの対策は取る事にしました。

 

二段階認証

このメールアドレスは、かなり昔に流失した事が有ります。

確か HPのノートPCのユーザー登録に使っていた時に、HPのサイトがクラックされたはずです。

HPからは『ゴメンね』のメールが来ただけだったかな。 『ユーザー登録のアドレスだけで、他の情報は漏れていない 』との事でしたが、暫くは迷惑メールがジャンジャンきていましたな。 最近は静かになったと思っていたのでしたが、忘れた頃にこんな現象が起こるのね。

 

P/S

今回マイクロソフトアカウントのパスワードも変更しました。

今度のパスワードは以前よりも 大文字、小文字、数字盛り沢山で少しは安全度は増しました。

更に、携帯電話でコード認証しないと使えなくしました。 これは実使用には面倒なんですがね。

マイクロソフト_携帯で認証

 本当に面倒なのはイヤなのですが。 netの時代の必要経費でしょうか。

もしも 万一、乗っ取られても マイクロソフトアカウントに紐付けられているのは『 EXCEL 2019 』単品のみです。

クレジット情報等は皆無です。

元々のパスワードもマイクロソフトアカウント専用のはずなので、仮に突破されていたとしても他のサイトには影響は無いはずですが。

 

とにかく 皆さんも注意しましょう。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

二年ぶりに 左顎の頚動脈のエコー検査を受けました。

二年ぶりに 左顎の頚動脈のエコー検査を受けました。 

こんにちは､　七転八倒 です。

今回 三カ月毎の薬の確保と同時に、二年ぶりになる左顎の頚動脈のステント手術の後の確認のエコー検査（超音波）を受けてきました。

 

今回の検査の予約は（09:45）でしたが、駐車場がいっぱいになると困るので早めに愛車で病院に行きます。

受付は 08:00から、診察は 09:00からとなっていますが、今回も08:24に病院に着きました。

二年前の検査の時と違うのは、駐車場が予想よりも空いていた事でした。  これなら もう少しユックリ目で行っても良かったのにね。

 

受付が終わって検査室の前に行って待っていますと、予定の09:45よりも少し早めに声がかかりました。  『空きが出たので、早めに受診しますか？』との事でした。

 

検査の結果は二年前と同じく『血管内側のコレステロールの付着が今回は認められなかった。』という嬉しい物でした。

検査の度に血管にコレステロールの付着している量が減ってきていましたので、今回も期待していたのですが良い結果になりました。

一番の課題の左顎の頚動脈の血管内の『ステント』も変形も無く初期の位置にあります。

 

左顎 頚動脈内のステントの検査

 ヤレヤレと言う事で、今回の診断を受けたエコー装置も撮影できました。 

 

超音波診断機器

この前とは違う部屋で検査されましたが、同じ機器のようでした。

ここの病院は超音波診断の小部屋が４つも有るんですよ。

多分、今回で超音波診断の小部屋を４部屋全部 制覇したと思いますよ。（ 自慢にも ならんか ）

 

（参考）これは前回の検査の時の機器

この前の検査機器と比べると、モニタが違いますか。 今回のは少しだけモニタが横長になっていますね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

2024年版のゴミカレンダーの役場の webからダウンロードするPDFファイルが改悪されていた

毎年利用していたが 2024年版のゴミカレンダーの役場の webからダウンロードするPDFファイルが改悪されていた。

こんにちは､　七転八倒 です。

毎年 自治体から発行されるゴミカレンダーを、自治体の webからPDFをダウンロードしてきて、一年 12ヶ月分がまとめて印刷されているのを（A3サイズ × 1枚）、ひと月分ずつ抜き取って月別に12枚の印刷物（A4サイズ × 12枚）にしていました。

 

今年も 2024年版を作業しようとして  2024年版のゴミカレンダーをダウンロードしましたが、 webからダウンロードしたPDFファイルが改悪されていました。

『これ、本当に PDFファイルになっているの？ 信じられない！』と心の声が出ましたよ。

例えば拡大して見るとイラストもギザギザになっていますし font等も見事に潰れています。 何処が PDFなんでしょうか？ もちろん印刷にも耐えれませんよ。 精々がA4サイズの印刷程度でしょうか。 本来のA3サイズではダメでしょうね。

ダウンロードした 2024年版ゴミカレンダーを部分拡大 → これでも pdfだと言いますか？

 こんな品質で良いと役場の担当者は考えたのでしょうか？ 

マトモな PDFとは言えんがな。

『情報』を見てみた。　 結果、ビックリ！

『情報』を見てみますと、表面的には PDFになっているようですが、さらに詳しく調べると実際の中味は JPEGでした。

 

そりゃー、拡大してみるとボロボロになるはずです。

しかも PDFにするソフトが 今までの adobe製では有りません。 

Mac版や Win版の adobeのソフトで去年までは作成されていましたが、今年はなんと『Microsoft Print To PDF』になっていました。 

役場の webに載せるに当たって、役場の職員が片手間に PDF化したのでしょうか？ しかも、やり方を間違えている？ 本当に ビックリです。

2022年版は adobeのソフトで作成

機種によりダウンロードに影響が有るのかとも思って、 Macだけでは無くて、普段は機器制御用に使っている Windowsのデスクトップパソコンでもダウンロードして見ましたが、ダウンロード結果は同じでした。

役場の広報誌を検索して 2019年版のゴミカレンダーもダウンロードできましたので、改めてダウンロードしてきて 2024年版と同じ箇所を拡大して見ました。

 

2019年版ゴミカレンダー　（部分）

はい、マトモなPDFで公開されていますね。

最新版が 劣化しているとはね。

P/S

マトモなPDFファイルがダウンロード出来ませんので、今までのやり方では目的の印刷物ができませんよ。

 

従来のやり方で 4月を切り分けて見た。　A4に拡大印刷はムリですな。

 仕方がないので、配布されている A3サイズの印刷物を自分でスキャナーで取り込む事にしました。 読み込んで PDF化して従来の ひと月分ずつに別ける事にしました。

 

初めはプリンターのオマケのフラットベッドスキャナーを使って見ましたが、色が塗られている部分に『モアレ』が発生していて、実用に耐えれない品質の PDFファイルになっていました。

このインクジェットプリンタは ¥3万もする中級機なのですが、特にスキャナ部の性能が足りないようでした。

ドライバを 『おまかせ』『文書』『写真』と3種類で取り込んで見ましたが、少し違いがある程度かな？ なので諦めました。

印刷物でも 写真を取り込んだ時には『キレイ』だと思ったのですが、今回の ゴミカレンダーはダメでした。

 

次に 古い製品ですが ドキュメントスキャナで取り込んで見ました。

 

取り込む時に紙が少しだけ波打ってしまいましたが、マアマア見える事のできる品質で PDFで取りこめましたので、従来の作業での 12枚のA4サイズの ひと月毎の ゴミカレンダーが作成できました。

 

PDFの元が印刷物ですので、去年までのような webからの PDFを加工したのにと比べると、一段階低い印刷品質になりましたが、現状ではこれで満足する事にしました。

 

2024年4月ゴミカレンダー（自炊での 切り抜き）

22と29の数字部分はスキャン時に紙が波打ったので、取り込み時に少し変形した。 又、下部の薄いスジはA3の用紙をA4に二つ折りしていた部分の折り目です。

P/S 1

何で、こんな事になったのでしょうかね？

多分、去年のゴミカレンダーの PDFファイルが『パスワード』がかけられていて、コピーも切り抜きも何もできなくなっていたので、役場の広報にクレームを入れた方が居られたのでしょうね。（  ... 私ではありませんよ。役人を相手するなんて、面倒な事は私はしませんよ。）

その方はクレームを入れるだけで、結果は何も確認されていないんでしょうね。

その結果、専門業者に依頼せずに 役場の職員の方が中途半端に作業をされたのでしょう。

 

 実は古いバージョンのゴミカレンダーを役場のwebで検索していた時に、去年の2023年版が『パスワードの設定されていない』バージョンに差し替えられていました。 お知らせ等には無かったはずなので、黙って（サイレントアップバージョンですね）差し替えていたのですが、新しいのが2024年版と同じ仕様の『クソバージョン』に差し変わっていました。 

たぶん 話は逆で、以前に2023年版の改定作業をしていたので、2024年版も最初から『クソバージョン』で作成してwebに載せたのでしょう。

 

作業者さんは『実際にはどんな内容のファイルがダウンロードされるようになっていた』のかは、一度も『確認作業はされていない』ようですな。  

一度でも確認していたら、こんな『アホ』な事にはなっていないでしょう。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

Web書道アプリ『なりきり書道』を楽しむ ＆ 『日付印』の紹介

Web書道アプリ 『なりきり書道』で楽しむ。

こんにちは､　七転八倒 です。

今日は『軽め』のブログで。

（ と、言っても私は何時も『軽め』のブログですけどね。）

 

この前 土砂降りだったので、日課のショッピングセンターへの買い物に行けなかったので、Web書道アプリ『なりきり書道』で遊んでいました。

 

私は字がヘタなので、自分ではリアルでは書けないので webで書ける書道でね。

 

ここの webは本来は『電子印鑑』 や『電子日付印』を無料で作成できる webページなのですが、そこに お遊びで書道気分を味わえるページが有りました。

『なりきり書道』

試しに作成した例です。

無料ですので、使える毛筆フォントはひとつだけですが。 

え 〜 と .... 題字と名前が逆でしたか。 まあ、お試しですので。

ここで作成したものを紙に印刷して壁に貼っていても宜しいようで。

 

日付スタンプメーカーで 承認印

 

処で、ここは元々は『日付印』を探していて見つけた webサイトでしたよ。

 

『日付スタンプメーカー』

もっとも、私の使い方では『日付』は使わないので、真ん中の欄は適当なテキスト文面に差し替えていますが。
丸こいハンコの中に、『承認』と『名前』の欄が欲しかったのでね。

この承認印をハガキの裏面の右下隅にポンと捺しておくの。 本当は印刷しているのですが。

 

エッ！『 日付印の webサイトを使っていないで、 Illustratorや お絵描きソフトで自分で作ったら良いのに 。』て言うのですか 〜 ？ 

文字のバランス等を色々と試行錯誤するのが面倒ですがな。 試行錯誤するのが ... それが楽しみですか 〜 ？？？

 

楽ができる時には楽をしましょうよ。 私は手抜きは大好きでね。

 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

『額面の記載が無い』最近のアメリカの切手

『額面の記載が無い』最近のアメリカの切手 。

昨日に引き続いてのブログ記事で、今回 Air Mail用の料金を検索してての Tipsなのですが。

 

最近の新しいアメリカの切手には『額面の記載が無い』と言うことなので（もちろん 額面が印刷されている切手も沢山有ります）、これまでに到着していた最近の何通かの封筒を探し出してきて。（古い封筒等は物置部屋に保管してあるので、探すのがシンドイので今回は PASS。）

確かにアメリカからの封筒の切手には額面は印刷されていませんでした。 

これらの Air Mail専用の切手は Global Forever Stamps と言うらしいです。 形状も “ 丸い ” 切手になっています。

 

料金の記載が無くて 発行年だけ。　形も『丸い』です。

 アメリカからは全世界均一料金だそうです。 だから “ Global ” なのですね。

 基本的に重量で郵送料が決められているそうで、重量区分によって １枚、２枚 と使用するそうですが、金額が印刷されていると料金改定が有った場合に、差額の小額の切手を追加で使用するのが『面倒』と言う事で、料金改定前の切手でも（差額を足さずに）そのまま新しい切手の代わりに使えるようになっているらしいです。

だから ワザと『額面の記載が無い』様になっているのですね。

 

USPS

 

国内用の『額面の記載が無い』切手は Forever Stampsと言っているみたいですね。（こちらが本来の用途ですね。）（ 海外向けの Global Forever Stamps とは一枚の値段が違います。 ）

Forever Stamps 一枚で大抵のハガキや封書を送れるそうです。

 

forever_stamps のサンプル例

 アメリカでは毎年のように小額の郵送料改定が有るようなので、窓口での差額の計算や処理が大変なようです。

利用者に取っては買い置きのForever Stampsを旧料金で利用できるので少しお得なのですが、一番の理由は郵便局の窓口業務の負担軽減が目的みたいです。（損して得取れ）

重量区分によってForever Stampsを １枚、２枚、３枚 と使用するだけなので、言葉が不自由でも ＆ 追加料金の計算が不要ですしね。（移民国家やもんね、英語が満足にしゃべれん方も多いやろうし、単純化した作業で窓口業務の負担軽減が目的ですね。）

“ 金額の無い切手 ” て “ 不思議 ” ですね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

2023年10月に 国際郵便が値上がりしていた。

2023年10月に 国際郵便が値上がりしていた。

こんにちは､　七転八倒 です。

この度 久し振りにアメリカへ国際郵便を送ろうとして、『ヒョッとして？』と思って、料金を確認しに行ったら『2023年10月１日 から料金改定』になっていたのに気付きました。

 

料金改定

大慌てで、従来の料金で準備していた封筒に、追加の切手を貼りました。

アメリカ向けは昔から（記憶している限りでは） ¥110でしたが、この度 ¥140に改定されていました。（ ビックリ！ 私の記憶に有る限りでは初めての値上げです。）

手持ちに ¥30切手は有りませんでしたので、¥10切手と ¥20切手を各一枚ずつ追加する事にしました。

 

¥110分で切手を貼っていましたが、大慌てで ¥30分の切手を追加で貼りました。

 国際郵便（封書）は私が利用するようになってからは、記憶の限りでは一度も料金改定は有りませんでしたので（国内向けの郵便料金は何度も改定されていましたが）、『何時までも変わらないだろう。』 と思っていましたが、一年ぶりぐらいで国際郵便を送る事になったので、『ヒョッとして？』と思って（何だか、予感がしたのよ）、料金を確認しに行ったら『2023年10月１日 から料金改定』になっていました。

 

危なかったー。 料金不足になる所でしたよ。 

 

又、料金区分が従来は『３つ』だと思っていましたが、何時の間にか 仕向け先が 『５つ』に増えていましたよ。

『 EMS郵便物の地帯の区別に合わせて5地帯に変更します。 』となっていましたが、本当の所は どうなんでしょうね。

 

料金区分は従来と同じで ３つですが。 ５地帯に増えたのは更なる値上げの準備ですかね？

ボサーとしていたら、何時の間にか スッカリ世間から遅れていました。

 

 

※※　今年 秋に予定されているハガキと封書の値上げで、国内郵便と海外郵便との間で 値段の逆転 が起こる状態だったので、今年の秋に予想されている国内郵便料金よりも、海外郵便を慌てて少し高い値段に値上げしたようですね。

 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

またまた『ドリテックの歩数計』が異常動作をしました（2回目）

またまた ドリテックの歩数計が異常動作をしました（購入してから 2回目です）。

こんにちは､　七転八倒 です。

以前にドリテックの歩数計を購入しましたが、前回は時計の表示がおかしくなりましたが、今度は歩数のカウント部が計測の途中で止まっていました。

歩数計ですので、今回のトラブルの方が症状としてはキツイですよね。

 

リハビリを兼ねて毎日 ショッピングセンターへ買い物に行っています。 多少の 雨、風は気にしません。 行かないのは台風ぐらいの時になります。

 

いつもの日課のショッピングセンターから帰ってきて、歩数計を見たら通常と比べて歩数が少なかったのですよ。

2,700歩程度でした（写真は撮り忘れたの）。 通常は 3,300歩 〜 程度の歩数になるので『？？？』と思ったら、どうやら計測が途中で止まっていたようでした。

（ 後で スーパー行きの時に携帯しているスマートフォンに歩数計のソフトが入っていたのに気付いて、確認して見たら 3,400歩程の数値になっていました。）

検証の為に自宅で家の中を歩き回っても、全然 計測値が変化しません。 これで購入後の異常動作は 2回目になります。

H-236WT＿下部に時刻表示＿上部に歩数の計測値

『弱ったなー。』と云う所で、今回は裏面に有る RESETボタンを押してみました。

 裏面の電池のフタの横にRESET用の小さな穴が空いていますので、尖った鉛筆の先を差し込みます。

 

説明書から RESETボタンの位置

 RESETボタンを押したからでしょうが、記録されている直近 30日分のデーターは全て『０歩』になってしまっていました。

（ 後で説明書を見ると 全部の測定済みデーターが消えるそうです。）

 

そして上手く RESETが効いたようで、計数が再開されましたよ。

家の中で50歩ほどを歩きますと、チャンと『55歩』と計測されました。

 

この前の電池を抜いた時には30日分の計測値は全て歩数計内に残っていましたが、RESETボタンを押すとデーターが初期化されてしまうようです。

但し、日付や時刻の設定値等は初期化されずに残っていました。 測定データーのみ消えていました。 （ 取説によると、体重や歩幅の設定値も初期値に戻っているようです。）

RESETボタンを押さずに、前回のように電池を抜いてみた方がデーターも消えずに良かったかも。 まあ これも勉強の内です。（ 一生、勉強でんな。）

製品の作り込みが後一つでしょうか。 

この製品は 値段が安いけど歩数の測定精度も結構良いと思うので、本当に惜しいね。 特に時計は正確なので（ 時刻の精度のバラツキが良い方向に偏ったのかな？）。

まあ、元々 値段が値段なので其処までの性能を求める製品では無いとは思いますが。 年に一度程度の誤動作程度は .... と、割り切りますか。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

『お通じ』の改善に『カット生野菜』の活用

『お通じ』の改善に 『カット生野菜』を活用しています。

こんにちは､　七転八倒 です。

スーパー等で『カット野菜』が売られています。

『サラダ』用や『炒め』用のパック品が最近は沢山並べられています。

 

今までは、野菜を買ってきて自分でカットするのに比べると、割高だと思ってスルーしていました。

 

でも、結局 冷蔵庫の野菜室でキャベツ等 使いさしを一ヶ月も入れっぱなしなのに気付いて、勿体ないですが痛み出した残りの半分ほどを捨てる事が多かったです。

 

半年ほど前から『カット生野菜』を購入してきて、食べるようになりました。

 

千切りにスライスされたキャベツや、切り分けられたレタスをドレッシング等でバリバリ 生で食べています。（ サラダ用にパックされた物ね ）

 

 もちろん 購入当日に全部 食べきります。  

翌日まで残して保存しませんよ。 カット済みなので、保存すると痛みそうですしね。

一袋分を一度に食べますので家族と分けても結構な量になります。

 

毎回、新鮮な生野菜を沢山と食べられますので、『お通じ』にも良い結果が出るようになりました。

元々 私は『お通じ』には割りと苦労しない体質でしたが、病後 週に１〜２日ほどは一回では済まなくて、1時間ほどの間隔で二回に分けて『お通じ』をする事が増えてきて、『あれーーー？』と思うようになっていましたので、カット生野菜を沢山食べるようになってからは、元の状態に戻ってきたようで体質改善になってきたようです。 

何で？ 『お通じ』が悪くなったのでしょうかね？

 

私の場合は麻痺側の『右腕』『右脚』が動きにくくなっていますが、その間の『右脇腹』にも脳梗塞の影響は無いんでしょうかね？  と常々思っています。

 

一見 脇腹には麻痺が見られないようですが、お腹の廻りの筋肉や背中の筋肉がカバーしているだけで、脳梗塞の影響が右脇腹には全く無いとは思えないんですがね。 直腸の動きに少しでも脇腹の筋肉が補助しているとしたら、『お通じ』にも影響しているのでは？ と思っていますよ。

それが、病後に『お通じ』が悪くなった要因の一つだと考えています。

 

まあ 普通に考えても、単に病後に運動不足気味になった方が『お通じ』への影響は遙かに大きいでしょうけどもね。 

野菜で便量が増えたのが、『お通じ』の改善になっているようです。

 

P/S

 

『食べれる部分だけがパック』されていますので、買い置きの野菜が古くなっての廃棄分等を考えると、結局 値段的にはホールの野菜を購入して自分で調理するのと大して変わらないと思えます。 

購入した野菜を数日で使い切る（使い切れる）方には、値段の差は大きいとは思いますがね。

 

『パック品』は加工するので通常の野菜よりも日にちが経っている？ と普通は思われますが、 工場では大量に仕入れて即加工していると思いますので、スーパーの店頭での生野菜と比べても、『パック品』でも収穫してからの時間は変わらないと思っていますよ。

サラダ用の『キャベツの千切りの詰め合わせ』『レタスの詰め合わせ』を主に購入しています。

『タマネギのスライス』も何度かは購入しましたが、近くのスーパーで売られているのは『水にさらし過ぎ』で、ヘナヘナ過ぎてタマネギの『食感が無くなって』いて私には合わないと思ったので、最近は『タマネギのスライス』は購入していません。

最近はタマネギの値段が高くなっているので、コストパフォーマンス的には『タマネギのスライス』が一番高いとは思うんですがね。

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

ビックリ！、『減塩味噌』... 食べてみたら美味しかったです

以外や以外 『減塩味噌』、食べてみたら美味しかったです。

こんにちは､　七転八倒 です。

今まで食わず嫌いでしたが、この度『減塩味噌』で味噌汁をして見ましたら、意外な事に大変美味しく感じました。（ 個人の感想です ）

 

今まで『減塩味噌』は『減塩梅干し』のように『食べて見たら結局は美味しくは無いのだろう』と思っていたので、購入した事は有りませんでした。 皆さんの減塩食品に対するイメージ的にも、概して評価が低いものだとは思ううんですがね。

 

我が家では二日に一度は味噌汁を夕食時に食べています。

 

最近はマルコメのカップ味噌（料亭の味）を食べていましたが、味が辛く感じるようになってきました。 味覚の変化は病気の影響でしょうかね？ 

料亭の味（だし入り）

 病後と言う事も有り、今回 初めて『減塩味噌』を購入して味噌汁を作って見たら、以外や以外 美味しかったのでビックリしました。

 

『減塩味噌』を味噌汁にした時の『色』も、私の子供時代の時の味噌汁の色に近く感じて嬉しかったです。 最初に色が気に入りましたので、何割かは多目に味も美味しいと思うようになったとは思うんですがね。（ プラシーボ効果やね ） 

 

今までは単に塩分量が違うだけだと思っていたのですが、材料の配合比も違うんでしょうね。 味噌汁にした時の色がこんなにも違うとは思ってもいませんでした。 

別物でした。 スッカリ 気に入りました。 これからは『減塩味噌』をメインで使って行こうと思いました。

料亭の味 減塩（だし入り）　オススメ！！

味の感じ方は 百人百様ですので、今回は私は『減塩味噌』を大変美味しく感じましたが、反対に不味く感じる方も多いとは思いますが。

 

栄養だけを考慮した 風味を感じられない病人食のような食事では無くて、毎日の食事を 美味しく感じる のが長生きの秘訣だと思っています。

 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

最近の晩酌はASAHIの『贅沢搾り』にしています

最近の晩酌は ASAHIの『贅沢搾り』が多いです。

こんにちは､　七転八倒 です。

リハビリ病院から退院して３年を過ぎましたので、アルコールも嗜むようになってきました。（ 何時までも『仙人』のような生活を続けられんわな。）

 

退院後 一年間ほどは『病人』と言う事で、殆どアルコールは飲みませんでしたよ。 一年間で『退院記念』で飲んだ缶ビールが『一缶だけ』でしたね。

二年目からは『ボチボチ』と『飲む時も有る』と言う感じですね。 元々が健康な時でも、週に一回程の飲酒でしたけども。

 

イメージ的に『良いかも？』と言う事で、最近まで ワインを飲んでいましたが、正直 少し飽きましたので、去年の年末から 缶チューハイを飲むようになりました。

 

色々と飲み比べていましたが、最近は ASAHIの『贅沢搾り』が多いです。

キリンの『本搾り』も似た製品ですが、飲み比べたらASAHIの『贅沢搾り』方が果汁が多いようで、アルコール飲料と言うよりも果汁飲料のような感じで、私には飲みやすくて『贅沢搾り』を最近は飲んでいる事が多いようです。

私はアルコールの多い『普通』の『缶チューハイ』は『ザ・サケ』と言う感じで、別に美味しいとも思わないし飲みたいとは感じないのよ。（ 個人の感想です ）

 

贅沢搾り

本搾り

ここ最近では、晩ご飯の時に一週間の内で １〜２日ほど飲んでいますかね。 毎日ではありませんよ。

飲んでいる感じでは 缶チューハイと言うよりも 果汁飲料の感じですね。
『贅沢搾り』の方が『本搾り』よりも少し果汁が多いようです。 反対にアルコールは少ないようで、私に取ってはASAHIの『贅沢搾り』の方が飲みやすいです。 

但し アルコールが好きな方に取っては、『サケ』の感じが少なくて『贅沢搾り』では物足りないかも知れませんけどね。

人生を 楽しんで 行きましょう

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。

 

今冬も 風邪を引いて辛かったです（今回は『咽』にきました）→ 秘密兵器！を使用しました

今冬も 風邪を引いて辛かったです（今回は『咽』にきました）。

こんにちは､　七転八倒 です。

コロナ騒ぎ以来、マスクを外に出る時には付けるようになってから、風邪を余り引かなくなりました。　

 

二週間ほど前に咽に異常を覚えたと思ったら、翌日からは咽が詰まって咽風邪の症状が酷くなって辛かったです。

こんな時期なので『コロナか？』と思いましたが、殆ど発熱が在りませんでしたので コロナでは無いと安心しましたが、咽の痛みが辛かったです。

 

咽に異常を覚えた次の日（二日目ね）には、毎朝の血圧測定での脈拍が『90』を超えていました。 前日からは跳ね上がって 98を記録していました。

やはり、毎日の血圧の測定での日々の変動を見ていると、体の異常が分かり易いですね。

 

 更に翌日（三日目ね）には、咽が痛くて痛くて唾を飲み込む事も出来ませんでした。 声も殆ど出なくなりましたが、発熱は殆ど異常が無い状態でした。 今回は期間中では ２ 〜 3日ほど微熱を感じたぐらいでした。

 

 この十日ほどは風邪の症状以上に、倦怠感で何もやる気が起こりませんでした。

今ではやっと咽の症状も弱くなってきてヤレヤレです。 

やはり症状が治まるまでには、最近では二週間は掛かるようです。

今回は『鼻水』は余り出ませんでしたよ。 何の 風邪だったんでしょうね？

 

体調が戻るまでに二週間は掛かるのは、やはり体力が落ちていますかね。

咽の痛みに秘密兵器を使用

あまりの咽の痛みに、『のど飴』を舐める？、『龍角散』等を使用する？　→　今回、私の取った対策は と言うと。

 

『ハッカ油』を『極少量 舐める』でした。

 

ハッカ油を ¥100ショップの一番小さなスプレー容器に入れておいて、小指の先にワンプッシュで極少量吹き付けます。 そしてその指先を口にパクッと含みます。 ペロッと舌先で指先を舐める割合で、口に含むハッカ油の量を調整します。（ ハッカ油はキツイからね、 ホントに『極少量』ね ）

 

『急激』に ＆『ジワー』と口の中に拡がる爽快感。 今回は咽の症状がキツイ 一週間ほどはこれで対処しましたよ。

 

咽の痛みに『ハッカ油』

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ハガキサイズのカードの印刷（5,000枚）を netの印刷屋さん Printpac社に依頼しました

ハガキサイズのカードの印刷を netの印刷屋さん Printpac社に依頼しました。

こんにちは､　七転八倒 です。

私の昔からの趣味で、相手とのやり取りの後に最終的に確認の意味を込めてハガキサイズの『カードを（お互いが希望すれば）相手と交換する』のが有ります。 結構 長くやっています。

 

今は netの時代なので、最近では紙のカードでは無くて、電子メールの添付ファイル等でのカードのデーター形式での交換が多くなっています。 

またカードのイメージを表示できる webサイトに登録しておいて、其処に自分のカードのイメージを置くようになってきました。 相手のカードのイメージが必要になれば、そのまとめの webサイトに『相手が私宛てにカードイメージを置いてあるのか』を見に行けば良いだけです。 これならカードの交換に時間も掛かりませんし、netに接続するだけなので安価に出来ます。 必要と思った分だけをダウンロードして、紙に印刷すれば相手のカードのイメージも手元にも残りますし。

webサイトの登録に コツと言うか面倒な所が有りましたが、一旦登録してしまえば後はラクチンに運用できますしね。

ですので今だに旧来の紙のカードを交換しているのは、今では上記の趣味の仲間での割合では五人に一人ぐらいでしょうか。 本当に少なくなってきました。

 

しかし、あえてこんな時代ですが、私は従来の紙のカードの交換を今だにやっていますよ。 もちろん、電子化されたカードも割りと初期の段階から併用していますがね。 今じゃ netでのデーター形式での交換が主流になりました。（ 私は『リハビリを兼ねて』リアルな紙に文字を書くようにしています。 ）

実は今回で６回目の Printpac社へのカードの印刷発注になります。

 

Printpac（プリントパック）社は個人にも対応してくれるので、 net印刷専業という企業イメージとは違って、実は個人でも netから印刷を利用する為の敷居は低いですよ。

 

Printpac

 多分、今回の印刷分で私の寿命までの分はカードの在庫が充分に足りそうに思っています。 本当に 人生最後のカードの作成になりますか。

『上質紙』（『ケント紙』）で印刷を依頼しました。

5,000枚のハガキサイズのカードの印刷で 片面 墨一色で ¥4,110（送料・税込）です。（ 180kｇの用紙です。 220kｇの用紙になると なんと三倍もの値段になります。 今回は最初は 220kgにするつもりでしたけど、さすがに三倍では手が出ないわ 〜 。）

まあ、『上質紙』（『ケント紙』）は印刷に用意されているカード用の用紙の中では一番安いと思われる用紙です。 でも街の文房具屋で売られている『画用紙』と比べてみても、Printpacの使用している上質紙は印刷に適応した品質が良い用紙ですよ。 名刺に使われている用紙になります。

（ この前の５回目も『上質紙』を 3,000枚印刷しています。 まだ 2,000枚ほども手元に残っていますので、今は慌てて発注する必要は無いんですけどね。）

 

Printpacの使用している上質紙は、イラストの印刷に良いですね。

片面を何も印刷していない白紙にしていますので、インクジェットプリンタ等で色んなイラストを私は白紙面に印刷して行きます。

これで両面に印刷された素敵なカードの出来上がりですよ。

 

イラストでは無くてカラー写真の印刷には、もっと写真に適した用紙が色々とラインナップされています。 必要な方はそちらをチョイスしてね。

 

上質紙 180kｇ 5,000枚 片面 墨一色

原稿の入稿には昔は Illustratorや Photoshop等が指定されていましたが、最近では Office（Word、EXCEL､PowerPoint等）でも入稿できるみたいです。 net印刷の素人への敷居を下げる為でしょうね。

P/S

 

発注から７日後に『出荷の予定』でしたけども、７日目に品物が『届きました』。 予定よりも １日 〜 ２日 早めに納品されましたよ。　　

250枚毎に束ねられていましたので 20束で納品されてきました。 おまけ（予備）が 26枚でしたので、合計 5,026枚の納品でした。

 

残り少なくなってきた人生を、楽しんで行きましょう。 

お付き合いくださり ありがとう。　　　　　では､ また 宜しくね。